Hacker životního stylu

Stravování

Položte základy efektivního stravování, naučte se správným návykům a změňte svůj život k lepšímu. Budete se cítit lépe a vypadat skvěle!

Pohyb

Začíná to diagnostikou svalového aparátu a končí to pokrokem. Poznejte své limity a soustřeďte se na ně. V článcích najdete doporučení pro pohyb, sport a ukázky tréninků, které stavíme na vědeckých podkladech.

Inspirace

Osobní rozvoj, inspirace z cest, zajimavé knižní tituly. Myšlenky, které s vámi zarezonují a aktuality o zdraví, které můžeme naheckovat.

PRODUKT

TRÉNINK

STRAVOVÁNÍ

REGENERACE

Poslední novinky

belly-body-calories-diet-42069

Kardio je špatně!!!

Napíšu zde něco velice diskutabilního Kardio je špatné pro spalování tuků…

Hypertrofie

Ukázkový program hypertrofie

Nárůst svalové hmoty je nedílnou součásti všech silových sportů. Zde uvidíte ukázku hypertrofie (dle autorů Posthumus & Durandt z roku […]

Stravování budoucnosti

Stravování budoucnosti?

Pokud se k Vám dostal nebo jste narazil na tento článek, naleznete zde doporučené stravování pro každého. Pro každého, myslím […]

See all our news

Milujeme, co děláme. Hledáte inspiraci? Pokračujte sem.